Bugün, her zamankinden daha fazla, sizi gün boyu ayakta tutan bedeninize, heyecanla atan kalbinize, zorluklara rağmen genç ve huzursuz kalmayı başaran ruhunuza ve sizi güçlü ve kuvvetli tutan zihninize karşı biraz öz sevgi ve takdir göstermenin zamanıdır!

O halde hanımlar, ne kadar mücadele ederseniz edin, ne kadar zorluk çekerseniz çekin, ne kadar yoğun bir programınız olursa olsun, ara sıra bir an durup nefes almayı, olduğunuz harika kadın için kendinize şükretmeyi ve kendinize çok ihtiyaç duyduğunuz öz sevgiyi göstermeyi unutmayın.

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın

Kendinize yapabileceğiniz en iyi şey, olduğunuz eşsiz kişiyi kabul etmek ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmaktır. Benzersiz bir aile geçmişiniz, bugün olduğunuz kişiye yol açan benzersiz bir travma ve zorluklar diziniz var, benzersiz bir düşünceniz ve benzersiz bir sesiniz var… Öyleyse neden başarınızı ve hayatınızı diğerlerinden biriyle karşılaştırmalısınız?

Kendinize karşı daha nazik olun ve sadece kötü şeylere odaklanmak yerine, niteliklerinizin altını çizmeye ve yaptığınız iyi şeyleri saymaya başlayın. Kötü şeyler her zaman daha büyük göründüğü için zor olabilir, ancak bunu birer birer yapın.

Kendinizi harika hissettiren şeyleri post-it’lere yazın ve banyo aynasına yapıştırın, böylece sabah ilk iş olarak bunları okuyabilirsiniz; buzdolabının üzerine kendinize dair sevimli, cesaretlendirici bir not yapıştırın, böylece kahvaltınızı hazırlarken okuyabilirsiniz; motivasyonel sözlerin yer aldığı bir uygulama indirin ve hiç beklemediğiniz bir anda bunlardan birini alın.

Etrafınızda olup bitenlere bağlı olun, sempatik olun, elinizden geldiğince yardım edin, dua edin, evrene iyi, olumlu düşünceler gönderin, ancak diğer insanların dramlarına takılıp kalmayın. Başkalarına yardım etmek için elinizden geleni yapın ve sonra kendinize dönün ve zihninizi yeniden dengelemeye çalışın.

Sen görünüşünden daha fazlasısın

Değeriniz göğüslerinizin büyüklüğünden veya kıçının yuvarlaklığından daha fazlasıdır. Siz sadece güzel bir yüz olmaktan çok daha fazlasısınız; değeriniz dudaklarınızın büyüklüğünde veya giydiğiniz kıyafetlerde değildir!

Değeriniz, hareket ve düşünce biçiminizde, nezaketinizde, başkalarına hissettirdiklerinizde, bulaşıcı kahkahanızda ve benzersiz kişiliğinizdedir. Bir dahaki sefere taşıdığınızı hissettiğiniz fazla kilolar veya sizin için aslında önemli olmaması gereken diğer küçük şeyler yüzünden depresyona girdiğinizde bunu aklınızda bulundurun!

Kendinize güvenin ve zehirli insanlardan kurtulun

Yargınıza ve sezginize güvenin ve etrafınızdakilerin size iyi olmaktan çok zarar verdiğini düşünüyorsanız, bırakın gitsinler. Bir kişiyle konuştuktan sonra enerjinizin tükendiğini, şarj olduğunuzu hissediyorsanız, biri sizi yalnızca telefonunuzdan aradığında kaygılandırıyorsa, kendinizi bunalmış hissediyorsanız ve başkaları tarafından her zaman bir kurtarma botu olarak kullanılıyorsanız, bunların hepsi kendinizi uzaklaştırmanız gereken toksik insanlardır!